Trouver une écoute attentive et un accompagnement adapté peut faire toute la différence lorsqu'on traverse une période de doute liée à son alimentation, à sa santé ou à son bien-être. Je vous reçois avec bienveillance au Grand-Quevilly, dans un cadre rassurant, pour vous accompagner à chaque à chaque étape de votre parcours.
Je propose un suivi nutritionnel basé sur l’écoute, la confiance et l’adaptation. Je prends en compte vos besoins, vos habitudes de vie et vos objectifs personnels afin de construire, avec vous, un accompagnement réaliste, progressif et durable.
Depuis octobre 2023, j’exerce en tant que diététicienne-nutritionniste au Grand-Quevilly. Après une formation approfondie à l’étranger et plusieurs expériences en milieu hospitalier, j’ai fait le choix d’ouvrir mon propre cabinet, avec pour objectif d’apporter une approche différente : plus douce, plus humaine, et centrée sur la réalité de chacun. J’assure seule la totalité de mon activité, de la prise de rendez-vous au suivi individuel.
Ma démarche se veut accessible, rassurante et respectueuse de chaque histoire. Je ne propose pas de solutions toutes faites, mais construis avec vous des repères simples pour vous permettre d’atteindre un équilibre alimentaire durable.
Vous souhaitez mieux organiser vos repas au quotidien sans vous sentir limité.
Vous vivez une prise de poids que vous souhaitez comprendre et réguler doucement.
Vous êtes sportif ou actif et vous aimeriez adapter votre alimentation à votre rythme.
Vous souhaitez retrouver un équilibre alimentaire sans contrainte ni exclusion.
Prenez rendez-vous, posez vos questions ou demandez un conseil : je vous réponds rapidement.
| Lundi | 09:00-17:30 |
| Mardi | 09:00-17:30 |
| Mercredi | 09:00-17:30 |
| Jeudi | 09:00-17:30 |
| Vendredi | 09:00-17:30 |
| Samedi | 09:00-17:00, 40 bis rue aux ours 76000 Rouen |
| Dimanche | Fermé |
Diététicienne-nutritionniste au Grand-Quevilly, je propose un accompagnement sur mesure, dans une atmosphère bienveillante. Je vous reçois pour de nombreuses raisons du quotidien, sans jugement ni pression. Parmi mes services figure notamment un accompagnement pour l’aide à la prise de poids, avec des objectifs réalistes et progressifs, toujours définis ensemble et à votre rythme.
Je propose également des conseils personnalisés pour les personnes souhaitant améliorer leur nutrition dans le cadre d’une activité physique régulière.
Ce service est pensé pour s’adapter aux besoins des sportifs amateurs et confirmés, quel que soit le niveau, et aux rythmes de vie parfois exigeants. Chaque conseil est donné dans le respect de vos sensations, de votre niveau d’énergie, et de votre quotidien.
Je m’engage à rendre la nutrition accessible à chacun, sans dogmes ni injonctions. Mon parcours multiculturel me permet d’avoir une vision large et nuancée des habitudes alimentaires, et d’adapter ses recommandations aux réalités de tous.
J’accorde une attention particulière à la façon dont l’alimentation s’intègre dans la vie quotidienne, dans le respect du corps, des envies et des émotions.
Grâce à mes formations approfondies et à mon expérience en milieu hospitalier, je propose un accompagnement structuré, sans jamais vous brusquer ni vous imposer.
Bon à savoir : La première consultation permet de faire le point sur vos besoins, votre rythme de vie et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Elle constitue la base d’un accompagnement sur mesure.
Je suis Léa Hugo, et je vous accueille avec attention pour des suivis liés à la nutrition des sportifs, à une prise de poids ou à un besoin de repères alimentaires au quotidien. À chaque étape, je vous accompagne avec bienveillance.
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