Une alimentation équilibrée dès le plus jeune âge est essentielle pour grandir en bonne santé. Pourtant, entre les besoins nutritionnels spécifiques, les problématiques de surpoids, les troubles alimentaires ou encore les pathologies impactant l'alimentation, il n'est pas toujours facile pour les parents de s'y retrouver. C'est là que mes compétences de diététicienne-nutritionniste pour enfants et adolescents entrent en jeu. Installée à Léry, près d'Elbeuf, de Poses et de Louviers, je vous accompagne, vous et vos enfants, vers une relation saine et durable à l'alimentation.
De la naissance à l'adolescence, les besoins nutritionnels évoluent constamment. Il est donc crucial d'adapter l'alimentation à chaque étape du développement. C'est aussi durant cette période que s'acquièrent les bonnes habitudes alimentaires, qui persisteront souvent à l'âge adulte. Pourtant, de nombreuses problématiques peuvent survenir : surpoids, obésité, troubles alimentaires pédiatriques comme la néophobie, carences, allergies, intolérances... Sans oublier les pathologies chroniques, comme le diabète, qui nécessitent une prise en charge nutritionnelle spécifique. Face à ces enjeux, le rôle du nutritionniste est central pour aider l'enfant ou l'ado à couvrir ses besoins tout en développant une relation positive à la nourriture.
Le saviez-vous ? L'OMS recommande l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois, puis l'introduction progressive d'une alimentation diversifiée en complément du lait, et ce jusqu'à 2 ans ou plus. En tant que diététicienne pour enfants et adolescents, je peux vous accompagner dans cette transition délicate qu'est la diversification, pour répondre au mieux aux besoins de votre bébé.
Prenez rendez-vous, posez vos questions ou demandez un conseil : je vous réponds rapidement.
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En consultation, j'adapte ma prise en charge à l'âge de l'enfant ou de l'adolescent. Pour les nourrissons, je peux vous guider dans la diversification alimentaire, qu'elle soit menée classiquement ou par l'enfant (DME). Chez les enfants plus grands, je travaille sur l'éveil au goût et la découverte des aliments, pour prévenir ou surmonter la néophobie alimentaire. Avec les ados, la priorité est souvent de les responsabiliser dans leurs choix, tout en les aidant à décrypter les messages nutritionnels.
Mon approche est globale : au-delà des menus et des apports alimentaires, j'analyse les habitudes de vie (activité physique, sommeil...) et le contexte familial. En effet, les repas sont souvent un reflet du fonctionnement de la famille. En impliquant les parents, nous définissons ensemble des objectifs réalistes et progressifs. Je m'appuie aussi sur des outils ludiques et pédagogiques pour que l'enfant ou l'ado devienne acteur de son équilibre alimentaire.
Vous pouvez notamment faire appel à moi, votre diététicienne-nutritionniste spécialisée en pédiatrie près d'Elbeuf, dans les situations suivantes :
Anorexie, boulimie, compulsions... Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent de plus en plus d'adolescents, filles comme garçons. Ils ont des conséquences graves sur la santé physique et psychologique. En tant que diététicienne-nutritionniste à proximité de Poses, je propose un accompagnement diététique adapté, en lien avec l'équipe médicale et psychologique qui suit votre enfant. L'objectif : comprendre les mécanismes du trouble, identifier les déclencheurs, et réapprendre à manger de façon équilibrée et sereine. Je suis à l'écoute du vécu de l'ado et de sa famille, pour une prise en charge empathique et bienveillante.
La prise en charge des TCA est délicate et nécessite une approche pluridisciplinaire. Outre le suivi diététique, un accompagnement psychologique est souvent indispensable, voire une hospitalisation dans les cas les plus sévères. Mon rôle est de guider progressivement votre ado vers une normalisation de son comportement alimentaire, en travaillant sur ses peurs et ses croyances autour de la nourriture. Ensemble, nous redécouvrons le plaisir de manger, sans culpabilité ni restriction.
Le diabète de type 1 touche près de 4 enfants sur 100 000 chaque année. Il nécessite un traitement par insuline, mais aussi et surtout une alimentation compatible avec cette pathologie. En tant que diététicienne pour enfants près de Louviers, je vous aide à mettre en place des menus adaptés à votre enfant diabétique, qui tiennent compte de ses goûts, de son appétit, de son poids, de son traitement, et de son activité physique. L'objectif est de stabiliser la glycémie au quotidien, tout en permettant à l'enfant de vivre normalement. Je travaille en étroite collaboration avec votre diabétologue pour ajuster les apports alimentaires et ainsi optimiser l'équilibre du diabète.
Bon à savoir : Chez l'enfant diabétique, l'alimentation doit être régulière et équilibrée, avec une répartition adaptée des glucides sur la journée. Je vous guide pour composer des repas savoureux et variés, sans interdits, tout en respectant l'équilibre glycémique. Avec de bons réflexes alimentaires, votre enfant peut pleinement vivre sa vie d'enfant !
L'obésité touche près de 4 % des enfants en France. Elle a des conséquences à court et long terme sur la santé, mais aussi sur l'estime de soi et la vie sociale. En consultation, je propose un suivi diététique sur mesure pour les enfants en surpoids ou en situation d'obésité, basé sur une approche positive et dénuée de jugement. Pas de régime restrictif, mais plutôt une progression douce vers de nouvelles habitudes alimentaires et de vie. Je fixe avec l'enfant et sa famille des objectifs concrets et atteignables, et je les accompagne dans la durée pour une perte de poids durable et surtout pour construire un nouveau rapport à l'alimentation.
En parallèle, j'aborde avec vous d'autres facteurs essentiels comme l'activité physique, le sommeil, l'environnement familial et social. Car la gestion du poids est multifactorielle. Votre enfant ne doit pas se sentir seul face à ses difficultés. Mon rôle, en tant que professionnelle de la nutrition, est de le valoriser, de renforcer sa motivation et son estime de lui, pour l'aider à devenir acteur de son bien-être.
Mon accompagnement ne se limite pas aux consultations au cabinet. Je propose également des suivis à distance, par téléconsultation, pour m'adapter à vos contraintes. Et parce que l'éducation nutritionnelle passe aussi par la pratique, je propose une multitude de recettes pour apprendre aux enfants à préparer des recettes saines et savoureuses.
Bien manger, c'est la clé d'une bonne santé physique et psychologique, aujourd'hui et pour les années à venir. En faisant appel à une nutritionniste pour votre enfant ou votre ado, vous lui donnez les moyens de développer une relation épanouie à la nourriture. Une relation basée sur l'écoute de ses besoins, l'équilibre et surtout le plaisir. Alors, que vous habitiez à Elbeuf, à Poses ou encore à Louviers, n'attendez plus : en tant que diététicienne-nutritionniste à Léry, je suis là pour vous accompagner, vous et votre enfant, avec bienveillance et expertise.
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