Améliorer la santé des collaborateurs, sensibiliser à l’équilibre alimentaire, prévenir certaines pathologies : la nutrition a toute sa place dans les démarches de bien-être au travail ou d’action associative. Je suis Léa Hugo, diététicienne-nutritionniste basée à Léry, et je vous propose des interventions en entreprises et associations, notamment à Elbeuf, Poses ou Louviers, pour des ateliers de prévention, de sensibilisation ou d’éducation thérapeutique.
Des formats participatifs et concrets, pensés pour favoriser l’engagement du public. Les thématiques abordées incluent l’alimentation équilibrée, la gestion des portions, la lecture d’étiquettes alimentaires, ou encore la création de menus simples et sains.
Des interventions dynamiques pour sensibiliser aux liens entre alimentation et bien-être professionnel. J'aborde des sujets tels que la nutrition et l’énergie au travail, la prévention du stress alimentaire, ou encore les mécanismes du manger en conscience.
Ces séances s’intègrent dans des parcours de soins ou de prévention, en lien avec des associations partenaires. Elles sont destinées à des publics atteints de pathologies chroniques (diabète, obésité, troubles digestifs…) et visent à améliorer l’autonomie alimentaire.
Conseil d’expert : Une action nutritionnelle est d’autant plus efficace si elle s’inscrit dans la durée. Un cycle d’ateliers progressifs ou un suivi ponctué dans l’année permet d’ancrer les bons réflexes.
Sur le terrain, j'agis là où l’alimentation devient un levier d’impact concret. J'anime régulièrement des ateliers pour Normandie Pédiatrie Obésité (NPO), où je sensibilise les enfants et adolescents à une alimentation saine et bienveillante. Avec Planète Patient, je m'inscris dans des parcours d’éducation thérapeutique, en lien étroit avec les problématiques médicales rencontrées par les patients.
Dans le cadre de mon activité d’intervention en entreprise et associations à Léry, je collabore également avec Smart Diet, avec laquelle j'anime des conférences et ateliers nutrition adaptés aux contraintes du monde professionnel. Ces formats courts, dynamiques et modulables sont pensés pour s’intégrer facilement aux plannings serrés des équipes, tout en favorisant la prévention et le bien-être au travail.
Prenez rendez-vous, posez vos questions ou demandez un conseil : je vous réponds rapidement.
| Lundi | 09:00-19:00 |
| Mardi | 09:00-19:30 |
| Mercredi | En visio |
| Jeudi | 09:00-19:00 |
| Vendredi | En visio |
| Samedi | 09:00-16:30, |
| Dimanche | Fermé |
Dans un contexte de hausse des maladies chroniques et de troubles métaboliques, la prévention nutritionnelle est plus que jamais essentielle. En entreprise comme en milieu associatif, des interventions ciblées sur la perte ou la prise de poids ou la gestion des troubles digestifs peuvent avoir un impact immédiat sur la qualité de vie et la motivation au travail.
J'interviens avec un discours clair, loin des diktats ou des régimes culpabilisants. J'adapte mon langage et mes outils à chaque public, dans une logique d’accompagnement, jamais d’injonction. Ces actions peuvent compléter un programme plus large d’hygiène de vie, ou se combiner avec des thématiques complémentaires : sommeil, activité physique, santé mentale. L’accompagnement peut inclure un suivi ciblé sur le rééquilibrage alimentaire et l’adoption d’une alimentation anti-inflammatoire ou adaptée aux intolérances alimentaires.
Bon à savoir : Des interventions nutritionnelles bien construites peuvent réduire l’absentéisme, améliorer la concentration et renforcer l’engagement des équipes. Une démarche gagnante pour l'entreprise comme pour le salarié.
Qu’il s’agisse d’améliorer les habitudes de vos collaborateurs, de soutenir un public en situation de fragilité ou de faire émerger une culture commune autour de la santé, l’intervention nutritionnelle peut jouer un rôle clé. Que vous soyez une PME basée à Elbeuf, une collectivité à Louviers, ou une association active à Poses, je vous accompagne pour créer un dispositif cohérent, adaptable, et surtout utile à long terme. Loin des discours culpabilisants ou des approches figées, mes actions sont pensées pour être inspirantes, bienveillantes et ancrées dans la réalité de vos publics. Au bon moment, au bon endroit, avec les bons outils : nutritionniste-diététicienne à Léry, je pense la nutrition comme un moteur de transformation positive. Un simple échange peut suffire à faire émerger des idées fortes et déclencher une dynamique collective positive au sein de vos équipes ou de vos bénéficiaires.
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