Saviez-vous que le diabète touche plus de 4 millions de personnes en France ? Cette maladie chronique, caractérisée par un excès de sucre dans le sang, peut engendrer de nombreuses complications si elle n'est pas prise en charge correctement. Heureusement, la nutrition joue un rôle clé dans la prévention et le traitement du diabète. Basée à Léry, entre Elbeuf et Louviers, je vous explique comment adapter votre alimentation pour mieux gérer votre diabète.
Le diabète est une maladie métabolique qui touche de plus en plus de personnes, notamment en raison de l'augmentation de la sédentarité et de la consommation d'aliments ultra-transformés. Les patients diabétiques, pré-diabétiques ou ayant des antécédents familiaux de diabète sont particulièrement concernés. Sans une prise en charge adéquate, le diabète peut entraîner de graves complications telles que des problèmes cardiovasculaires, rénaux, visuels ou nerveux, allant jusqu'à l'amputation dans les cas les plus sévères.
Pour prévenir ou traiter le diabète, il est essentiel de modifier ses habitudes hygiéno-diététiques, en particulier son alimentation et son activité physique. Une alimentation équilibrée, riche en fibres, en vitamines et en minéraux, permet de réguler la glycémie et de prévenir les complications liées au diabète. Concrètement, il est recommandé de :
Chaque personne étant unique, il est important d'adapter ces recommandations à vos besoins, vos préférences et votre mode de vie. C'est là que l'accompagnement d'un(e) diététicien(ne)-nutritionniste prend tout son sens.
Pour optimiser la gestion de votre diabète, il est essentiel de bénéficier d'un suivi pluridisciplinaire impliquant différents professionnels de santé : votre médecin traitant pour le suivi de vos traitements et bilans sanguins, votre diabétologue si vous êtes sous insuline, un(e) diététicien(ne) pour la gestion de votre alimentation, un podologue pour les soins de vos pieds, entre autres... Je vous accompagne de manière personnalisée et bienveillante pour vous aider à reconstruire une relation apaisée et durable à l'alimentation, adaptée à votre réalité et à vos contraintes, installée à Léry et intervenant à Rouen.
N'hésitez pas à me contacter pour bénéficier d'un accompagnement sur-mesure et ainsi mieux gérer votre diabète au quotidien. Ensemble, adoptons une alimentation équilibrée et prévenons les complications liées au diabète !
